Moja waga to około 83kg, mam wzrostu 186cm, a lat 17. Jaki trening najlepiej by mi pasował??
Kupiłem sobie ostatnio ławeczkę, modlitewnik, gryf,handelki i 75kg obciążenia. Proszę przy tworzeniu rozpiski zwrócić na to uwagę ponieważ nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni :( Dlatego właśnie postanowiłem sobie kupić wymieniony zestaw. Proszę o pomoc i POZDRAWIAM!!!