...
Napisał(a)
Mam takie pytanie dotyczace HST cwicze systemem wt pt nd. We wtorek zrobilem 1trening z 10powtorzeniami w piatek mial byc 2 lecz wypadlo mi cos i do dzis nie bylem w domu i nie mialem jak zrobic tego treningu. Czy dzis lepiej zrobic ten trening zaplanowany na pt i wszystko przesunac o te 3dni czy go po prostu ominac i isc dalej wg planu? prosze o odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli co od nastepnego wtorku mam znowu zrobic ten trening co robilem we wt? tak jakby wymazac ten tydzien caly i zrobic go na nowo?
...
Napisał(a)
Zacznij poprostu od kolejnego ciezaru.
Czyli np jak robiles wyciskanie 100kg to teraz 100 kg + 5%.
Czyli np jak robiles wyciskanie 100kg to teraz 100 kg + 5%.
Polecane artykuły