...
Napisał(a)
czy bieg w miejscu nie na biezni ,tylko stojacac w miejscu biegamy wysoko unoszac kolana cos jak na steperze, nie niszczy stawow i jest dobra forma aerobiku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
coś podobnego cwiczylem kiedys w klubie nazywalo sie to skiping boksera czyli bieg w meijscu + uderzenia proste dobre cwiczenie aerobowe ksztaltujace koorynacje.
robilismy tez bieg tajski cod podobnego ale bardziej powykrecane i tak samo bardzo dobere cwiczenie.
robilismy tez bieg tajski cod podobnego ale bardziej powykrecane i tak samo bardzo dobere cwiczenie.
...
Napisał(a)
Nie bardziej niż chodzenie lub bieganie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
Do oceny - PLAN NA MASE
Następny temat
czy trening 30 powtorzen zapobiega przetrenowaniu?
Polecane artykuły