Florian555
A ja rozpisze inaczej
DT
KA rano na czczo
CP przed treningiem
DNT
Cp rano
KA po południu
Kiedyś(kilka lat temu) zapytałem Sonbatego jak dawkować kreatyne a on powiedział naczczo i po treningu i tak właśnie robie
Tylko że w tym wypadku cp jednak ma jakieś składniki dodatkowe więc lepiej łyknąć przed treningiem.
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-18 23:22:11
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-18 23:22:57
DT
KA rano na czczo
CP przed treningiem
DNT
Cp rano
KA po południu
Kiedyś(kilka lat temu) zapytałem Sonbatego jak dawkować kreatyne a on powiedział naczczo i po treningu i tak właśnie robie
Tylko że w tym wypadku cp jednak ma jakieś składniki dodatkowe więc lepiej łyknąć przed treningiem.
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-18 23:22:11
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-18 23:22:57
