2.WAGA: 53kg
3.WZROST: 165cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 34cm
KLATA: 92cm
UDO: 47cm
TALIA: 70cm
5.STAZ NA SILOWNI: poltora roku cwiczylem , potem rok przerwy i teraz znow cwicze okolo 2 miesiace
6.DIETA
BIALKO: tak
WEGLOWDANY: tak
TLUSZCZ: -
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: zalezy mi bardziej na wygladzie(masa)bo ciezko mi jej nabrac niz na sile
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% -
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia
13.STAN ZDROWIA: dobry+
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana materi
klata : 80kg
martwy ciag : okolo 105kg
przysiad : -
co byscie na poczatek polecili ? fotki moge przeslac na meila albo gg