Jak myślicie co to?

Jak myślicie co to są te "Super rozciągania" które wspomniane są w tym art??
"Na szczęście z tych niebezpiecznych ćwiczeń można zastąpić innymi.
Na przykład w miejsce "dzień dobry" można robić superrozciągania."
http://www.kulturystyka.pl/artykul71/ 

Albo napiszesz jasno o co Ci chodzi, albo kasuję.

Chicałbym zamienić dzień dobry na to cwiczenie bo na unoszenie tulowia z opadu nie mam warunków tylko nie wiem jak te super rozciagania wygladają prosze o wyjasnienie!

Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-10-29 15:35:46

Przykro mi, ale nie wiem co to są superrozciągania. Arty w Muscle są przedrukami z amerykańskich wydań, więc mogą tu wchodzić w grę niedociągnięcia tlumaczeniowe.

Osobiście najbardziej pasuje mi tutaj ćwiczenie o wdzięcznej nazwie: babka (unosznie ciężarka z opadu w wersji stojąc).

Tutaj masz link:
http://www.trec.com.pl/red/trening.html



Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-29 15:40:09

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-29 15:40:22