...
Napisał(a)
Mam pytanie czy do kanapek w szkole moge wypic mleko czy lepiej wode? powiedzmy mleko 2% tak z 250ml? Lepiej jesc posilek przedtreningowy 1h czy 1.5h przed treningiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej będzie jak będziesz pił wode a posiłek możesz jeść 1h przed treningiem :) Mleko nie raz daj do śniadania z płatkami owsianymi. Ja stosuje w jeden dzień mleko z płatkami a w drugi jajecznica z razowym chlebem. Możesz tak na przemian stosować ;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
A czemu niby nie może mleka ? Oczywiscie ze możesz !!
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Po pierwsze nie wiem czy ćwiczy mase czy redukcję bo jeżeli redukcję to mleko odradzam, ma tak zwaną laktozę i nie warto. Ale ja nawet na mase mam takie założenie że czy mniej mleka tym lepiej ale oczywiście możesz jeżeli chcesz ;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
ja na mase. Po prostu myslalem ze moze lepiej dodac troche bialka z mleka no bo w szynce z piersi kurczaka za dobrego to nie ma.
...
Napisał(a)
Jesli tylko nie masz sraczki po mleku to pewnie ze mozesz
A i bialko z piersi kurczaka jest b. dobrej jakosci
A i bialko z piersi kurczaka jest b. dobrej jakosci
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Andrzey ale tu mowa o szynce ... z tym nigdy pewnym nie mozesz byc . no chyba ze jakies swojskie wyroby
...
Napisał(a)
rzeczywiscie, nie doczytałem tej szynki
Ale jesli nawet - jak sprawdzone to bez obaw
Ale jesli nawet - jak sprawdzone to bez obaw
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Mleko = Laktoza = Cukier Prosty
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Wode powinienes pic ciagle a nie tylko do posilku. Co do mleka to lepiej zastapic je maslanka, kefirem, jogurtem naturalnym.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły