Pomoc z cyklem

Witam. Za tydzien zaczynam swoj drugi cykl. Od razu chcem powiedziec ze wole zrobic jeden porzadny niz dwa srednie. Powod jest taki ze 2 miesiace bez picia to dla mnie i tak za duzo :) Jest to cykl na mase jednak musze uwazac na brzuch bo mam juz troche zatluszczony.

Wzrost 180cm, waga 80 kg.


Kupile sobie juz:
X-pand 925g
kreatyne mono Olimpa - 300g
gain bolic 6000 - 2.5kg

Mysle jeszcze nad zakupem bialka serwatki lub\i aminokwasow(moze czegos innego?).

Pewnie zaraz ktos napisze ze najwazniejsza jesyt dieta i ze mi tyle tego nie potrzebne. Oczywiscie bede staral sie w miare mozliwosci trzymac diete jednak przez 4 z 7 dni w tygodniu pracuje/studiuje i jestem poza domem.

Chcialbym jeszcze zapytac czy w przypadku serwatki wazna jest firma, wiadomo firmowa kosztuje za 1kg okolo 50zl a nie firmowa 10zl.
Prosilbym o doradzenie w sprawie dokupienia supli oraz rozpisac mniej wiecedj jak mialbym to przyjmowac.

DT
rano mono
przed treningiem Xp
po treningu mono

DNT
rano mono
w porze treningu Xp


Jesli masz zamiar kupic jakies bialko to kup jakies porzadne, bo ta serwatka za 10 zł jest nic niewarta.

Moglby ktos troche doglebniej odpowiedziec na moja prosbe bardzo prosze?

dt: rano i przed treningiem xpand po treningu mono. dnt: rano xpand po poludniu mono. bialko kup jakies w miare dobre a nie jakis syf :]