moj plan na mase ocencie !!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 174

pon klata wtorek biceps przedramienie sroda triceps nogi czwartek plecy i sobota to co we wtorek i robie w pon srod piatek abs i moge robic w pozostale dni brzuszki

cwicze se troche juz od roku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

To ma być plan ? To jest chaos a nie plan

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

Mam nadzieję, że ćwiczysz inaczej niż piszesz (znaczy z przerwami). :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

tytian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 174

czmu zle ?????

cwicze se troche juz od roku

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

pon klata wtorek biceps przedramienie sroda triceps nogi czwartek plecy i sobota to co we wtorek i robie w pon srod piatek abs i moge robic w pozostale dni brzuszki

Po 1 strasznie rozpisane. Po 2 - klata sama na treningu? Po 3 - plecy w dzień po nogach? Po 4 - gdzie ten plan, bo ja tu widzę założenia jeno?

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

tytian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 174

no ponoc wiekszych oarti miesni niecwiczy sie z malymi czyli klata i plecy osobno to rozpisz mi jak to powinno byc ja niechce cwiczyc nog bo mialem problemy to sam triceps

cwicze se troche juz od roku

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Chłopie, pisz jakoś bardziej po polsku, bo trudno zrozumieć o co ci chodzi.
Dziwnym trafem 90% ludzi ma problem z nogami. Ale bicepsy zawsze zdrowe

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

cordx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8874

Dziwnym trafem 90% ludzi ma problem z nogami. Ale bicepsy zawsze zdrowe
uehaheheheehheaheh :D miałem kiepski dzień ale jak przeczytałem ten text to mało na ryj ze smiechu nie wykopyrtnąłem :D

p.s. ja nogi mam zdrowe :DDD

"old man dies, young girl lives - fair trade"

...