" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
ja spróbowałem raz i jak narazie nie mam zamiaru wracać do splitów. non stop jadę HST, 10 dni roztrenowania, HST i tak wkoło
FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA
Tak można w nieskończoność. Nie ma stagnacji, organizm dostaje nowe bodźce/wyzwania, rozwijamy się wszechstronnie...
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 15:15:04
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Junior przedstawił kilka dobrych alternatyw- w tej chwili mozesz spokojnie przejść na pewien okres- 4-6 tyg.- na FBW albo nawet ACT.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 17:34:10
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
HIT moim zdaniem nie jest najlepszym rodzajem treningu. Rezultaty po treningach tego rodzaju (małoobjętościowych) są zwykle widoczne wtedy, jeśli wcześniej byliśmy przetrenowani (głównie przez trening o wysokiej objętości). Jeśłi ktoś nie ejst przetrenowany, to HIT może okazać się zbyt słabum "biodźciem". Jestem daleki od wypowiadania kategorycznych sądów, na każdego działa coś innego, ale takie są moje obserwacje.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl