niektórzy mnie pamietaja z tego forum. Powracam do was po 4 miesiecznej przerwie. mój cykl przed wakacjami to 200 mety polskiej, trenuje 2 lata w tym 1,5 roku na odzywkach, na kocu dawalem metke, mialem niezle osiagi. ale pospadalo 7 kg masy miesniowej, ogólnie mnie wysuszylo, bo wakacje bez treningu przy piwku. teraz sie ostro wziolem za robote wale miesiac na sucho bez odzywek i mi idzie odziwo. juz 4 kg przytylem z tych 7 straconych. Jaki mi cykl proponujecie koksy czy odzywki???????????
...
Napisał(a)
siemano wszystkim
niektórzy mnie pamietaja z tego forum. Powracam do was po 4 miesiecznej przerwie. mój cykl przed wakacjami to 200 mety polskiej, trenuje 2 lata w tym 1,5 roku na odzywkach, na kocu dawalem metke, mialem niezle osiagi. ale pospadalo 7 kg masy miesniowej, ogólnie mnie wysuszylo, bo wakacje bez treningu przy piwku. teraz sie ostro wziolem za robote wale miesiac na sucho bez odzywek i mi idzie odziwo. juz 4 kg przytylem z tych 7 straconych. Jaki mi cykl proponujecie koksy czy odzywki???????????
niektórzy mnie pamietaja z tego forum. Powracam do was po 4 miesiecznej przerwie. mój cykl przed wakacjami to 200 mety polskiej, trenuje 2 lata w tym 1,5 roku na odzywkach, na kocu dawalem metke, mialem niezle osiagi. ale pospadalo 7 kg masy miesniowej, ogólnie mnie wysuszylo, bo wakacje bez treningu przy piwku. teraz sie ostro wziolem za robote wale miesiac na sucho bez odzywek i mi idzie odziwo. juz 4 kg przytylem z tych 7 straconych. Jaki mi cykl proponujecie koksy czy odzywki???????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta na dzien dobry
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
1.WIEK: 24,5
2.WAGA: 85
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 115
UDO: nie wiem
TALIA: dobra
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA duzo jem
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety i odzywki
8.TRENING: na mase
9.CEL CYKLU: masa miesniowa i deficyt
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4,5 miesiaca
11.POZIOM BF% ne wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szybko tyje i szybko chudne
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 160 tera moze 140 ale nie wiem nie sprawdzalem
martwy ciag : nie wiem
przysiad : 100x 10 pelne
2.WAGA: 85
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 115
UDO: nie wiem
TALIA: dobra
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA duzo jem
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety i odzywki
8.TRENING: na mase
9.CEL CYKLU: masa miesniowa i deficyt
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4,5 miesiaca
11.POZIOM BF% ne wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szybko tyje i szybko chudne
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 160 tera moze 140 ale nie wiem nie sprawdzalem
martwy ciag : nie wiem
przysiad : 100x 10 pelne
...
Napisał(a)
Najlepiej jak bys sie jeszcze rozkrecil na jakims stacku ,ale wiem ze trudno sie oprzec sile anaboli ;).Ja bym polecał standardowo prop + meta ,jakies 4-6 tyg .Dawki standardowe.Puzniej mozna pomyslec o czyms konkretnym.
100 mg propa co 2-3 dni
20-25 mg mety dziennie
100 mg propa co 2-3 dni
20-25 mg mety dziennie
I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)
Polecane artykuły