siarny
Witam jestem początkującym.Mam zaledwie 15lat(55kg, 165cm) parę dni temu zacząłem ćwiczyć bez żadnych odżywek.Ćwiczę na drążku i hantlach.Chcę sobie kupić tylko białko serwatkę i kreatynę. I tu moje pytanie czy kupić sobie kreatynę i białko i po ile miesiącach ćwiczeń używać?? Może mi coś jeszcze doradzicie.Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
129
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
nie znasz podstaw,
Poczytaj posty w podwieszonym temacie. Tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytnaie.
P.S na przyszłość - serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe. jedno to odpad, drugie to odżwyka.
Poczytaj posty w podwieszonym temacie. Tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytnaie.
P.S na przyszłość - serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe. jedno to odpad, drugie to odżwyka.
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Nie kupuj z allegro serwatki typu Rolmlecz tylko
a kreatyne zostaw na poźniej narazie ułoż dietke , jedz dużo i ćwicz
a kreatyne zostaw na poźniej narazie ułoż dietke , jedz dużo i ćwicz
