czy mogę łączyć trening wytrzymałościowy z masowym ?
wytrzymałościowy na partie które strasznie ogranicza trening masowy przy SW a dokladniej boksie (z moich obserwacji najbardziej przeszkadza mi ciezki masowy trening w tricepsie, barkach, mniej w klacie)
trening wygladalby tak, ze np triceps i bary jade na wytrzymalosc, a reszte na mase
ma to sens ?
pozdr !
teraz idę na siłkę więc odezwę się potem ;)
"...Jeśli czegoś bardzo chcesz to daleko zajedziesz..."