...
Napisał(a)
Kup sobie jakiegoś gainera (polecam Mass XXL Treca),ja troche masy nabrałem po nim,choć i tak jestem hardgainerem.I staraj sie nie jeść byle czego (zwykłe bułki?! - odpada),zainwestuj w jakiś chleb ciemnoziarnisty,bo takie puste węglowodany to Ci nic nie dadzą i tłuste obiadki też nic.Jajka(ogranicz żółtka),mięso drobiowe,ryż,makaron,oliwa z oliwek,dużo warzyw i bedzie git!
...
Napisał(a)
dzięki za rady ta mete narzie odstawie jak nic mi niedadza wasze rady do kwietnia to po nia śięgne
<B>Mors certa hora incerta</B>
...
Napisał(a)
nastepny....zacznij jeść chłopie bo miesnie same nie urosna od sterydów z czegoś sie muszą budować
...
Napisał(a)
To może zacznij już jeść teraz bo skoro przez 4latka na siłce doszedłeś do monstrualnych 30cm w bicku to pewnie tam ręczniki roznosiłeś albo ******ły popychałeś siedząc na ławeczce.
Sport nie dla Ciebie, może joge jakąś spróbuj, warunki masz
Sport nie dla Ciebie, może joge jakąś spróbuj, warunki masz
...
Napisał(a)
ja proponuje przeniesc temat do dzialu odzywianie moze tam mu chlopaki pomoga z waga
....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......
Poprzedni temat
Czy się opłaca?... Prosze O Odpowiedź
Następny temat
Cena dostepnosc -a jakosc (eap,axiolabs?)
Polecane artykuły