bhr
czy to normalne ze wyciskajac na laweczce czuje bol wprzednich aktonach barkow?? czym to moze byc spowodowane??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1471
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53505
nie jest to normalne pewnie jestes przeciezony i albo za duzymi ciezarami wyciskasz albo za czesto
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2634
no raczej nie...klatke robie raz w tygodniu, a moga to byc jakies bledy techniczne??
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
tez nieraz czuje barki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
przy wiciskaniu pracuja przednie aktony (niektorzy nie cwicza ich bo sa przecwiczone podczas wyciskania) wiec nie dziw sie ze je czujesz;)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2634
ale martwi mnie to ze klaty nie czuje...( na drugi dzien mam lekkie zekwasy tylko)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Sciagaj lopatki, dbaj o technike i barki bedziesz czul w mniejszym stopniu. Ale nie wyizolujesz klatki podczas WL bo to chyba praktycznie nie mozliwe
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
j/w technika i odpowiednie ulozenie ciala powinny pomoc
a jezeli chodzi o to ze nie czujesz klaty to moze wyciskanie hantlami(ciezkie)?? mi to pomoglo bardzo;)
a jezeli chodzi o to ze nie czujesz klaty to moze wyciskanie hantlami(ciezkie)?? mi to pomoglo bardzo;)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
Shel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
409
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9294
też czuję przednie aktony barków, szczególnie jak wyciskam na ławce skośnej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
Shel niektorzy uwazaja ze na skosie prace przejmuja barki ale to i tak zalezy jaki kat jest lawki;)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też czułem ten nieprzyjemny ból. Nie robię już płaskiej, wyciskam hantelkami i przestało boleć. Poprostu zła technika ze sztangą.
