Planuje cyklik kreatynowy,posiadam No-Xplode+Cell mass +250g CEE,
Do tego bialeczko syntraxa i vitaminy optium n.
Zastanawiam sie jak czy jak brac ww kreatyny,czy poprostu dosypac 250g estru kreatyny do no-x i szamac przed treningiem a cell mass po treningu,
czy raczej w 3 porcjach szamac??
czekam na Waszą opinie,pozdrawiam.
MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html