PLŚ
Witam.
Dział TRENING został podzielony a mój pierwszy Makrocykl został w nowym dziale TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH (a to nie do nich głównie jest kierowany) więc wrzucam tutaj linka do tego postu.
Prosty do bólu choć nieco eksperymentalny, ale skuteczny. Wielu forumowiczów nim trenuje/trenowało i nikt nie narzekał, więc sprawdził się. Zresztą po co ja to tutaj piszę, wszystko jest w temacie.
https://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Pozdrawiam, PLŚ.
Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-03 00:15:22
Dział TRENING został podzielony a mój pierwszy Makrocykl został w nowym dziale TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH (a to nie do nich głównie jest kierowany) więc wrzucam tutaj linka do tego postu.
Prosty do bólu choć nieco eksperymentalny, ale skuteczny. Wielu forumowiczów nim trenuje/trenowało i nikt nie narzekał, więc sprawdził się. Zresztą po co ja to tutaj piszę, wszystko jest w temacie.
https://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Pozdrawiam, PLŚ.
Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-03 00:15:22
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
Krzysztof Piekarz
