Jaka jest prwda
...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prawda jest taka ze jesli akurat potrzebujesz samych wegli po treningu to bierz carbo
jednak po treningu potrzebujesz zarowno wegli jak i bialka
jednak po treningu potrzebujesz zarowno wegli jak i bialka
...
Napisał(a)
Carbo mozesz brać ale nie musisz jeśli masz dietke i brakuje ci węgli możesz dodać porcje 50 gramów po treningu
aby uzupełnić spalone kalorie, zatrzymać troche katabolizm i rozpocząć proces odnowy glikogenu ale mozesz to zrobic byle jakim jedzeniem które nie bedzie miało z dłuzo tłuszczy w sobie.
Na początku przygody z siłownia ludzie nie maja diety i dostrczaja za mało kalori szczególnie białka więc dlatego stosuje sie Bulki,Gainery no i te Carbo
Nazwa Carbo oznacza z łaciny węgle - jest to skrót od carbohyd.
Nie oznacza tylko wegli prostych ale wszytskie długości łancuchów - tak samo jest w odrzywce olimpa (monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy)
Węglowodany, sacharydy, cukry, cukrowce, związki organiczne o ogólnym wzorze Cx(H2O)y. Są to wielowodorotlenowe aldehydy i ketony (czyli aldozy i ketozy) oraz ich pochodne. Rozróżnia się monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy.
Monosacharydy, jednocukry, cukry proste, monozy, aldehydoalkohole (aldozy) lub ketonoalkohole (ketozy) o wzorze ogólnym CnH2nOn, gdzie n = 2 (biozy), 3 (triozy), 4 (tetrozy), 5 (pentozy), 6 (heksozy) i 7 (heptozy).
Bezbarwne, krystaliczne substancje, rozpuszczalne w wodzie. Najważniejszymi monosacharydami naturalnymi są pentozy i heksozy, np. ryboza, glukoza, fruktoza.
Oligosacharydy, węglowodany zawierające od dwóch do dziesięciu reszt monosacharydów, połączonych wiązaniem glikozydowym. Do najważniejszych oligosacharydów należą: sacharoza, maltoza, laktoza, które są disacharydami (składają się z dwóch reszt monosacharydowych).
Polisacharydy, wielocukry, (C6H10O5)n (n>10), węglowodany złożone. Rozróżnia się oligosacharydy oraz polisacharydy wyższe, które zawierają dużą liczbę reszt monosacharydów w cząsteczce, a ich własności różnią się zdecydowanie od własności monomerów (skrobia, glikogen, celuloza).
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 12:17:18
aby uzupełnić spalone kalorie, zatrzymać troche katabolizm i rozpocząć proces odnowy glikogenu ale mozesz to zrobic byle jakim jedzeniem które nie bedzie miało z dłuzo tłuszczy w sobie.
Na początku przygody z siłownia ludzie nie maja diety i dostrczaja za mało kalori szczególnie białka więc dlatego stosuje sie Bulki,Gainery no i te Carbo
Nazwa Carbo oznacza z łaciny węgle - jest to skrót od carbohyd.
Nie oznacza tylko wegli prostych ale wszytskie długości łancuchów - tak samo jest w odrzywce olimpa (monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy)
Węglowodany, sacharydy, cukry, cukrowce, związki organiczne o ogólnym wzorze Cx(H2O)y. Są to wielowodorotlenowe aldehydy i ketony (czyli aldozy i ketozy) oraz ich pochodne. Rozróżnia się monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy.
Monosacharydy, jednocukry, cukry proste, monozy, aldehydoalkohole (aldozy) lub ketonoalkohole (ketozy) o wzorze ogólnym CnH2nOn, gdzie n = 2 (biozy), 3 (triozy), 4 (tetrozy), 5 (pentozy), 6 (heksozy) i 7 (heptozy).
Bezbarwne, krystaliczne substancje, rozpuszczalne w wodzie. Najważniejszymi monosacharydami naturalnymi są pentozy i heksozy, np. ryboza, glukoza, fruktoza.
Oligosacharydy, węglowodany zawierające od dwóch do dziesięciu reszt monosacharydów, połączonych wiązaniem glikozydowym. Do najważniejszych oligosacharydów należą: sacharoza, maltoza, laktoza, które są disacharydami (składają się z dwóch reszt monosacharydowych).
Polisacharydy, wielocukry, (C6H10O5)n (n>10), węglowodany złożone. Rozróżnia się oligosacharydy oraz polisacharydy wyższe, które zawierają dużą liczbę reszt monosacharydów w cząsteczce, a ich własności różnią się zdecydowanie od własności monomerów (skrobia, glikogen, celuloza).
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 12:17:18
...
Napisał(a)
sam zdecyduj - jesli nie straszne ci co nie co w pasie i lekkie przysniecie lykaj :)
...
Napisał(a)
Luk co ty piszesz co w pasie zalezy od budowy czy ekto,edno jaki tryb zycia a porcja carbo po treningu tutaj go nie zaleje raczej
...
Napisał(a)
no raczej nie :) ale to raczej
ja tam wole lyknac malo carbo :) jednak sproboj jak nic sie nie bedzie dzialo wal dalej :)
ja tam wole lyknac malo carbo :) jednak sproboj jak nic sie nie bedzie dzialo wal dalej :)
...
Napisał(a)
juz lepiej banany jesc po treningu , przynajmiej ja tak robie na z miane z carbo;]
...
Napisał(a)
carbo biore zaraz po treningu (bezpośrednio po )
jakie mam oczekiwania??
podniesie mnie na nogi + mam dłuzszy czas przed katabolizmem i moge dłuzej sie bawic z posilkiem po treningowym
po za tym mam wliczone w diete ;p
IMO polecam Biogenix-a
Pozdrawiam
jakie mam oczekiwania??
podniesie mnie na nogi + mam dłuzszy czas przed katabolizmem i moge dłuzej sie bawic z posilkiem po treningowym
po za tym mam wliczone w diete ;p
IMO polecam Biogenix-a
Pozdrawiam
Trening czyni mistrza! ;)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły