ZMA + TREC NIGHT PROTEIN BLEND ?

Witam zastanawiam sie nad kupnem ZMA i połaczenia go z białkiem Treca, tylko zastanawiam się jak je pózniej stosować gdzyż
ZMA powinno sie brac 30-60min przed snem i nie powinno sie go łaczyc z wapniem. A białko Treca zawiera wapń!
Myślicie że bedzie ok jak ZMA wezme godz przed snem a białko bezpośrednio przed snem ?
Pozdrawiam

spróbuj
ja bym jednak zrobił odwrotnie

wapnia musi byc powyzej 1 grama zeby przyblokowac cynk natomiast jak thiago najpierw bialeczko przed snem zma polecil bym tu chela MZB

PZDR