Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Słuchaj spalacz ci nic kompletnie nie da jeśli nie znasz podstaw diety i treningu.
Zamiast Spalacz ułóż diete Redukcyjną , dodaj Aeroby 3-4 razy w tygodniu i przed treningami mozesz dodać kofeine lub Kawe rozpuszczalna bez cukru 1-3 łyzeczki.
Do tego Antykataboliki BCAA, Białko, lecz nic bez diety i odpowiedniego treningu nie da rady na takim stopniu zaawansowania.
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
244
Nie no wiem ze dietka to podstawa mam juz ulozona, jakis czas temu dalem do korekty, no i musze przyznac ze po 2 tygodniach spadlo sadlo , ale pozniej wakacje itd :P
Wracając do tematu, jakie te witaminy i czy to zalezy od diety (jak cos to wkleje ja tutaj) ?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Obojetnie jakie Witaminy
Witaminy z Universala - Daily Formula Witaminy z Olimpa
Witaminy z Treca - Multi Pack
Z tym Ze Syntetyczne witaminy dosyć słabo sie wchłaniaja ale co zrobić mamy jesień/ zimie więc świeżych owoców i warzych mniej
Co do spalacza to ci mowie wszsytkie sa oparte na kofeinie, synefrynie,tyrozynie jakies dodatlki l-karnityny itp
bez diety i aerobów lub odpowiedniego treningu siłowego i diety nic nie dadza masz moje słowo jedynie co moze ci troszke zejsc woda z podskóry