Baczekrob
Na lekcji WF przy rozgrzewce nauczyciel zwrócił mi uwagę, że ćwiczę tylko mięśnie dwugłowe i kazał przygotować po trzy ciekawe ćwiczenia na mięśnie trzygłowe i czworogłowe. Z WueFu zawsze byłem noga, dlatego proszę o pomoc Was - doświadczonych. Z góry wielkie dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29127
Sprecyzuj - mięśnie trójgłowe i dwugłowe ramion? Dwugłowe ud?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
Hm... Zwrócił mi uwagę kiedy robiłem skłony, więc to chyba pod jedno i drugie podchodzi... Byłbym wdzięczny za i takie i takie - zawsze to jakieś zabezpieczenie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29127
Prawdopodobnie chodzi o miesnie ud :) Na czworoboczny to zegnij noge w kolanie i zlap za kostke i jak nacmocniej zgniaj chyba wiesz o co mi chodzi 
Noga przy tylku :D
Noga przy tylku :D...
Napisał(a)
johny_knox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
,,Tening czyni mistrza''
