Witam! Mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia rzeby wyrzezbic ta czesc brzucha ktora jest zaznaczona na czerwono? zeby byly takie wciecia jak na tym obrazku:)
...
Napisał(a)
Witam! Mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia rzeby wyrzezbic ta czesc brzucha ktora jest zaznaczona na czerwono? zeby byly takie wciecia jak na tym obrazku:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszelkiego rodzaju skręty/skłony tłowia działaja na mięsnie skośne brzucha
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#8
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 14:17:01
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#8
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 14:17:01
...
Napisał(a)
Jak Jabi Wspomnę jeszcze o fajnym ćwiczeniu:
Połóż się na boku. Rękę od strony podłogi wyciąg przed siebie i połóz płasko na podłożu. Drugą rekę załóż za głowę. Złączone nogi unos bokiem w górę, podobnie jak i korpus (tak by środek ciężaru opierał się na biodrze). Raz jedna strona, raz druga.
Poza tym to na pewno rozbuduje się przy przysiadach i martwym ciągu bez pasów.
POZDRO
Połóż się na boku. Rękę od strony podłogi wyciąg przed siebie i połóz płasko na podłożu. Drugą rekę załóż za głowę. Złączone nogi unos bokiem w górę, podobnie jak i korpus (tak by środek ciężaru opierał się na biodrze). Raz jedna strona, raz druga.
Poza tym to na pewno rozbuduje się przy przysiadach i martwym ciągu bez pasów.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
jesli chcesz wyrzezbic te częsc musisz spalić tłuszcz ktory tam zalega
mozesz miec je swietnie rozwinięte, jednakze jesli masz zbyt duzy poziom tluszczu - nie ujrzysz ich w takim stopniu jak u chlopaka na fotce
mozesz miec je swietnie rozwinięte, jednakze jesli masz zbyt duzy poziom tluszczu - nie ujrzysz ich w takim stopniu jak u chlopaka na fotce
Polecane artykuły