Anonim
Więc mój kolega miał ręke w gipsie chciał by rozpocząć trening ad czego zacząć?Jakie ćwiczenia? ile seri i ile powtużeń?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Moze juz cwiczyc? Chyba nei z pelnym obciazeniem?
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
hardgainer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5942
j.w
konsultacja z lekarzem,a potem....zobaczymy.
konsultacja z lekarzem,a potem....zobaczymy.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
4kolor
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19027
po tak długim unieruchomieniu siłownia nie szybciej niż po 3 miechach od zdjęcia gipsu( bo może sobie krzywdę zrobić) a póki co to basen basen basen i rozciąganie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
432
Co mam taki problem rok temu złamałem reke teras zaczołem ćwiczyć i jedna reka (biceps) jest mniejsza od drugiek jak mam to wyrównac ??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Cwicz je rownym ciezarem z czasem sie wyrowna.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6501
Napisanych postów
62292
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777592
Ewentualnie mozesz używać sztangielek z równym obciążeniem a wszystko wróci do normy
Ps A co do kolegi po złamaniu rehabilitacja i jak ręka wróci do pełnej sprawności wtedy siłownia pozdro
Ps A co do kolegi po złamaniu rehabilitacja i jak ręka wróci do pełnej sprawności wtedy siłownia pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
