nagła utrata siły

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182

witam,

moj staz to około 3 miesiecy. 6 tygodni temu rozpoczelem cykl na mase i sile. Postepy sa ale od 3 treningow w polowie rozpiski zaczyna krecic mi sie w glowie i robi sie ciemno przed oczami, jakby brak tlenu i koncowki treningu juz nie jestem w stanie wykonac, z czym np tydzien wczesniej nie mialem najmniejszego problemu.

ma ktos jakas teorie co moglo sie stac?

Zmieniony przez - GOPLAN w dniu 2007-11-06 14:25:28

www.vw.pl | www.ttclub.fora.pl | www.audi.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mlody mazi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354

Ja mialem podobnie kiedys tzn. w polowie treningu krecilo mi sie w bani i byla to wina tego ze malo wody pilem bo pilem z pol litra moze a teraz pije 2l i jest ok.
Pozdro

...

malysz666

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15649

To sa objawy niedotlenienia

Masz prawdopodobnie slaba wytrzymalosc tlenowa.
Zacznij robic aeroby, albo trening na wytrzymalosc (duzo powt. krotkie przerwy)

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...

GOPLAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182

dzieki za rade.. bo juz mialem morfologie robic

www.vw.pl | www.ttclub.fora.pl | www.audi.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Sila przy 3 miesiecznym starzu?

Trzymaj sie wiekszych ilosci powt 15-10 minimum 8

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

Siły nie masz co narazie robić,natomiast dobrze by było,gdybyś zaczął np. biegać,wskazana wysoka intensywność tego biegu,ale za to krótko,tak więc HIIT i jego wariancje.
Zbudujesz kondycje to znikną problemy na siłce.

...

albi666

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764

kondycja to jedno i drugie to prawidlowa technika oddychania... sam mam kumpli co sie malo nie udusza przy cwiczeniu

i nie idzie im przegadac zeby oddychali ;/ tego da sie wyuczyc i ptm sie juz z przyzwycza***ia nie zwraca na to uwagi to samo z siebie wychodzi :) tylko na poczatku sa takie glupie nawyki lapania powietrza w pluca i ogien prawie cala serie bez kolejnego wdechu :) pozdro

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...