TCM Olimpu+PWP Treca+Mass XXL Treca...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4790

Witam.

Jak w temacie, jak to wszystko polaczyc i dokladnie dawkowac w dni treningowe i nietreningowe? Przejrzalem juz mnostwo postow o braniu TCM i juz zglupialem totalnie

, nie wiem ktora opcja jest najlepsza. Dodam, ze cwicze ok.19-20, a spac chodze ok.23. No i jeszcze pytanko o transport dla TCM-moze do tego sluzyc Mass XXL Treca, czy zamiast tego kupic tauryne?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Słuchaj Białko i Gainer Stosujesz do uzupełnienia Diety a nie cykl na tym robisz bo niby jak jak jest twaróg albo pierś z kurczaka to tez jeszcz je cyklicznie ?

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html

Co do Dawkowania TCM

Dzień Treningowy:
Rano: 4 Kapsy TCM
Po Treningu: 4 Kapsy TCM + 70-80 Gramów Gainera rozpuszczonego z Wodą

Dzień Nietreningowy:
Rano: 4 Kapsy
Popołudniu: 4 Kapsy

A Białko Według Braków w Diecie albo przed Snem albo to i to

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Anihilator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4790

Jezeli chodzi o odzywianie, to mam diete, tematy z odzywiania juz zaliczylem i wiem, ze gainer i bialko sluza jako uzupelnienie, tyle ze chcialem sie dowiedziec, czy jak bede do nich bral TCM, to cos bede musial zmieniac. No i jeszcze co z ta tauryna? Jest konieczna i czy moge laczyc po trningu PWP i XXL? W niektorych postach czytalem, ze niektorzy tak robia. Jeszcze kwestia brania bialka na noc-wyczytalem, ze najlepiej na noc twarog+oliwa, a nie odzywka, bo za szybko sie wchlania.

Pozdrawiam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zależy jaka odżywka

ale twaróg na noc styka w zupełności.

do mass'a jak dodasz trochę pwp to po prostu będziesz miał gainera o większej zawartości białka, nic więcej.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...