odżywki i siła.

...

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

oxygen skończ z tym doradzaniem - takich głupot jak ty piszesz to dzisiaj jeszcze nie widziałem
Kup Jabłczan i tyle

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 20:17:04

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

co wy macie z tym estrem ?

forma podobna do mono tylko gorsza - jak juz szamaj jablczan tak jak Ci jabol napisal

...

KlaudeK9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

dobra dzieki za wszystko chlopaki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

myśle że to by było najodpowiedniejsze

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

oxygen9 - możesz przestać takie głupoty wypisywać?

kreatyna (bez znaczenia czy to mono, jabłczan, orotan czy inny bajer) nadaje się zarówno przy cyklach siłowych, masowych jak i redukcyjnych.

ester, jabłko, ka, mono - na końcu i tak byś nie poczuł większej różnicy.

Tak więc przy wyborze kreatyny warto kierować się tym, co jest dla danej osoby ważniejsze, np. koszt, chęć przetestowania czegoś nowego, sympatia do danej marki itd.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale wiem to z doświadczenia..Biorąc ETHYL ESTER był większy przyrost siły względem masy i to nie som głupoty a jak chcesz mi powlepia punkty to prosze bardzo

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Bo co pierwszy raz brałeś kreatyne i zaczełeś dopiero ćwiczyć ?
jakie punkty skasowałem tylko totalne bzdury które napisałeś masz szczescie że modowie z działu sa jakos nie obecni

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

...

poza tym ja też już trochę zjadłem i twierdzę, że różnic w praktyce nie ma.

ew. zmiana treningu, trybu życia może wpływać pozytywnie/negatywnie na inne aspekty.

a większy/mniejszy przyrost masy uwarunkowany jest innymi czynnikami - dietą, regeneracją, aktywnością.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:27:29

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

na siłe to najlepszy jest odpowiedni trening - to absolutna podstawa. kreatyna jak najbradziej. ja najbardziej chwale mono, byc moze komus innemu bardziej odpowiada jablaczan albo ester - wierz w idndywidualne upodobania. wedle ostatnich wynikow badań jednakze ester i alkalyn wypadają gorzej niz mono pod wzgledem stabilnosci.

jesli boisz sie przyrostu masy - to zdbaj o odpowiednia diete. kreatyna sama w sobie nie powoduje wzrostu wagi, waga rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. jesli umiejetnie bedziesz ukladal jadlospis bedziesz mogl osiagnac taki cel - jaki sobie postawisz.

oxygen - jesli mozna - apeluje o powsciagliwosc.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 00:13:48

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat