prosta sztanga i biceps??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 752

siemka wiem ze zazwyczaj jest preferowana sztanga lamana jezeli chodzi o cwiczenie bica stojac podchwytem oczywiscie.Jednak ja taka nie dysponuje i jade krotsza ale prosta i teraz pytanie czy np stawy dostaja ostro przez takie cos czy moze tez budowanie masy idzie gorzej na takiej prostej sztandze niz na skosnej?? dzieki i pozdro 600V

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Co prawda napięcie powstające w nadgarstakch jest większe ale Ja też nie dysponuje łamaną i jade prostą i jest wszystko dobrze ale polanuję zakup łamanej

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-11-06 22:04:38

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

Nie masz lamanej to jedz na prostej. Innego wyjscia nie masz. Ale lepiej planuj na przyszlosc zakup lamanej bo naprawde sie przydaje

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Mnie nadgarski bolaly bo pewnym czasie juz bardzo ze ciezko bylo wykonac cwiczenie wiec musialem lamana kupic i nie zaluje.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

Michaelio
o ile mi wiadomo,jeszcze nikt nie udowodnil przewagi(wiekszej skutecznosci),jednej wersji od drugiej.
cala filozofia sprowadza sie do uchwytu,ktory przy sztandze lamanej jest bardziej naturalny i nie powoduje niepotrzebnego stresu na nadgarstki.
masz prosta-robisz prosta.
chyba,ze boli i..... bedziesz musial zrobic tak,jak zawodny napisal.
pozdawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat