Prosze o pomoc z przemianą materi....

Witam po długiej nieobecności ale mam pytanie.Od jakiegoś czasu po zjedzeniu posiłku musze sie udać do toalety.Wiem że mam szybką przemianę materii ale kiedyś nie było to takie częśte co moze być zemną nie tak jak moge sobie z tym poradzić nie trace masy mięśniowej ani nic z tych rzeczy przydalo by sie teraz przytyć a tu jak jeżeli wszystko co zjem ląduje w ubikacji

sam w sobie szybki metabolizm nie jest zły, bo zapobiega gromadzeniu sie tluszczu i lepiej buduje układ mieśniowy.
metaboliz mozesz zwolnić poprzez stsowanie wiekszej ilosci tłuszczy, oraz zmniejszając ilosc posiłków równoczesnie zwiekszając ich obfitość, ale wszystko z głową (żebys nie zrobił np 3 posilkow tylko)

Normalne będzie, że jesz więcej to więcej wydalasz.
A nie zastanawiałeś się, że może to być błonnik ? bądź nadmiar białka?

właśnie że nie bo posiłki nie są obfite i nie maja za dużo białka kiedyś jadłem więcej i tylko raz do wc i masa ładnie szła a teraz masa w miejscu apetyt średni tylko zjem i do godz ubigacja wita.