MitoS1606
Jem codzienie około 30 dag polędwicy , 250 g twarogu, 1litr mleka, i co pare dni 5 jajek
no i oczywiście obiady i inne posiłki ,
Co jeść żeby przybrać na masie ?
Jem tak od około 2 miesięcy ale ne przybieram na wadze ??
co jeść ??
no i oczywiście obiady i inne posiłki ,
Co jeść żeby przybrać na masie ?
Jem tak od około 2 miesięcy ale ne przybieram na wadze ??
co jeść ??
Krzysztof Piekarz
kuba.s
