PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBiceps właściwie zrgeneruje się do następnego dnia, regeneruje się bardzo szybko.
A jeśli przetrenujesz go dobrze w czwartek to w piątek będzie bardzo słaby i nie wykonasz zamierzonej ilosci powtórzeń i w rezultacie lipa z pleców.
Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...
dodam, że co prawda bicek pracuje ale staraj się nim jak najmniej pracować, skup się na pracy pleców
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
cwicze tak 3 razy w tyg.
pon. klatka bic
wt. plecy tric
pt. klatka barki
nie dodalem tu brzucha i przedramion bo robie to we wtorek i bobote u siebie na silce ;] a do innych grup nie mam odpowiedniego sprzetu :)
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
chwilowy
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)