polonez321
Witam Mam pytanie co najlepiej jesc przed i po treningu.trening mam o godzinie 9.00(poniedzialek,wtorek,sobota).
Drugie pytanie to kiedy brac odzywki wpc80.,mass xxl.
Drugie pytanie to kiedy brac odzywki wpc80.,mass xxl.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Posiłki Przedtreningowy - https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=przedtreningow
Posiłki Potreningowe - https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi potreningow
Myśle że jesli poczytasz dowiesz sie więcej a niż jeżeli kazdy teraz ma ci pisac jadłospis swój
WPC(koncentrat białek serwatkowych) - dodaj do posiłków ubogich w białko , przed snem (lepiej dać twargór chudy)
Gainera możesz brać odrazu po siłowni 70-80 gramów a także kiedy nie mozesz zjesc posiłku w szkole/pracy z tym że Bulk (odżywka białowo-węglowodanowa w stosunku 50-50) lepiej by pasowała jako posiłek zastępczy
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 17:49:16
Posiłki Potreningowe - https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi potreningow
Myśle że jesli poczytasz dowiesz sie więcej a niż jeżeli kazdy teraz ma ci pisac jadłospis swój
WPC(koncentrat białek serwatkowych) - dodaj do posiłków ubogich w białko , przed snem (lepiej dać twargór chudy)
Gainera możesz brać odrazu po siłowni 70-80 gramów a także kiedy nie mozesz zjesc posiłku w szkole/pracy z tym że Bulk (odżywka białowo-węglowodanowa w stosunku 50-50) lepiej by pasowała jako posiłek zastępczy
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 17:49:16
