kaamil91
Witam!
Od jutra oficjalnie zaczynam chodzić na siłownie. Dokladnie rzecz biorąc to mam zamiar uczęszczać na siłownie w następujące dni: wtorek, środa, piątek. Dlatego chciałbym aby jakiś profesjonalista ułożył mi jakiś odpowiedni plan.
Troszkę o mnie:
Wiek: 16
Wzrost: 186 cm
Waga: 66 kg
Z góry bardzo dziękuje, wszelkie wskazówki, rady mile widziane, ponieważ jestem kompletnym amatorem ;)
Od jutra oficjalnie zaczynam chodzić na siłownie. Dokladnie rzecz biorąc to mam zamiar uczęszczać na siłownie w następujące dni: wtorek, środa, piątek. Dlatego chciałbym aby jakiś profesjonalista ułożył mi jakiś odpowiedni plan.
Troszkę o mnie:
Wiek: 16
Wzrost: 186 cm
Waga: 66 kg
Z góry bardzo dziękuje, wszelkie wskazówki, rady mile widziane, ponieważ jestem kompletnym amatorem ;)
Krzysztof Piekarz
georgu
rion10
