76kg - nowe foto str.4

już założyłem temat w dziale trening i już dostałem pomoc:D Ale dzięki chłopaki :D :)

Damuros: wcześniej pisałem o brzuchu poczytaj troche post :)

jum3r: ja bede robil go codziennie

brzuch najlepszy ;P poznjiej plecy i barki. reszta odstaje moim zdaniem. ale dobrze jest :)

pozdrowka