kano21
Witam, mam taki problem 2 miesiace temu mialem wypadek i przeciolem sciegna 4 palcy w lewej ręce. Ręka jest coraz bardziej sprawna, ale jeszcze nie w 100%. Pięsci tak dokońca nie zacisne, ale czuję że siła w ręce powoli powraca. Moje pytanie czy mogę już stopniowo zacząć ćwiczyć (przed wypadkiem troche trenowałem) ? tzn ławeczka, hantelki,drazek, oczywiście rozpocznę od BARDZO lekkich treningów i stopniowo będę je zwiększał. Czy mogę już zacząć czy jest to za wcześnie? proszę o poradę. Pozdrawiam wszystkich userów SFD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
nikt tu lekarzem nie jest,
ale imo poczekał bym do całkowitego wyzdrowienia + "tydzień dłużej"
ale imo poczekał bym do całkowitego wyzdrowienia + "tydzień dłużej"
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Tricownik
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1000
eee. rozciagnie ale nie workout... :(
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
Poprzedni temat
Trening na mase, priorytet biceps
Następny temat
Trening na mase do poprawy i oceny
