Masówka!

Ostatni moj kupmel prosil zebym spytal co lepsze bedzie na cykl masowy...podal mi dwie opcje wiec chcialbym sie poradzic.
Nitro II + Gainer np. VITALMAX
czy
Mono + Gainer
Jak myslicie czy sa to dobre polaczenia?

Gainer jako uzupelnienie diety...
Trening i dieta przede wszystkim...
Odżywki jako uzupełnienie diety. Suple - wiadomo - dodatek...

Najpierw niech kolega dowie sie co to jest gainer i do czego sluzy, a pozniej moze ewentualnie brac sie za suple.

endrju najpierw to niech sie kolega dowie co to dieta

lepsze będzie to co bardziej mu sie przyda, a bez żadnej wiedzy o nim nikt tutaj nic nie stworzy na pałę.

zdr.

CO TO GAINER

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co to gainer


matekmk - Spytałeś sie mniej więcej cos takiego co jest lepsze

Nitro 2 + ryz/zemniaki+twaróg
Mono + ryz/zemniaki+twaróg

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

ja np lece na Nitro II + CP + whey mass protein

dzien treningowy :
rano - 9.5gr cp
przed treningiem 15gr NITRO //
po treningu 9,5 gr CP

Dzien nietrenigowy
rano 9,5 gr CP
Po poludniu 9,5 gr CP

Odzywka miedzy posilkami . dzien trenngowy 4 razy nie treningowy 3 razy

+ oczywiscie dieta jak narazie jestem zadowolony z efektow choc niedawno zaczolem ten cykl .

nie rozumiem masz diete a uzupelniasz ja miedzy pssilkami pijac odzywke ?