1.WIEK: 18
2.WAGA: 80
3.WZROST: 172
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 115
UDO:
TALIA: 78
5.STAZ NA SILOWNI:4
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, omo, meta
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: w miare sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF% ok 13
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag :180
przysiad :
to jego 3 cykl
wymyślilem mu cos takiego:
1-7 enan 250 e3d (front 750)
1-5 meta 30-40 mg ed
8-13 prop 100mg ed
8-13 wins 50 mg ed
co o tym myślicie?