piotrekw1
Witam interesują mnei cwiczenia jak poprawic wysokosc podnoszenia nogi aktualnie jestem w stanie dosiegnac komus do głowy noga o wzroscie 150 cm jak poprawic moje kopniecie zebym mogł dosiegnac do głowy komus o wzrosc około 170cm++
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
203
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
simon-zero
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
396
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8692
ćwiczyć kopnięcia i się rozciągać...
Jak nie umarłeś to jesteś zdrowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
544
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10302
technika, rozciaganie...
...
Napisał(a)
vtserafin
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
3444
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18326
Powiedziałbym, że głównie technika. Jednak bez rozciągniecia nie da rady.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
203
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2602
A mam pytanie troche offtop ale nie moge sobei poradzic z wklejeniem zdjecie zeby bylo widoczne w poscie jak to zrobic ?? 
nie działa
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Co do pytania- technika+rozciaganie, czyli jednym slowem systematyczny trening powinien systematycznie zwiekszac mozliwosci Twoich kopniec.
Co do zdjecia- jak wysylasz wiadomosc, na gorze masz opcje "przegladaj" tam ladujesz zdjecie z komputera, albo "fotka z netu". potem "wyslij odpowiedz" i gotowe.
Co do zdjecia- jak wysylasz wiadomosc, na gorze masz opcje "przegladaj" tam ladujesz zdjecie z komputera, albo "fotka z netu". potem "wyslij odpowiedz" i gotowe.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
