Prosze o poradę...

Witam!
Mam 19 lat, mam 191cm wzrostu, 78kg wagi i trenuje od okolo 18 miesiecy. Ale i to moj wielki problem nie wiem jakie odzywki uzywac i dla tedo czesto przestawalem z treningiem bo sie nic nie chcialo zbytnie rozwijac.
trenuje 4 razy w tygodniu bo staram sie o wiecej masy, ktorej mi widocznie brakuje, i teraz urzywam: Leukic, Gakic, naNOx9, i shaki proteinowe. Prosze o pomoc!

Twój organizm znajduje się pewnie nie w stanie anabolizmu lecz katabolizmu..... Najlepiej to ulóż sobie diete ... bo to podstawa...
a co do naNox9 to droga zabawka lecz nie da Ci ona masy lecz niezłą pompe i silę na treningu

aha okay, a co to w ogule znaczy stan katabolizmu???

bo mowisz ze ten naNOx9 jest drogi -> dla mnie cena jest nie wazna, ma byc resultat!!!! takie prochy poczebuje ktore mi garantuja 100%towe resultaty!!!

Stan katabolizmu to taki stan w ktorym twoje białka zostają niszczone a twoje mięsnie nie chcą sie rozwijac... jak chcesz zeby działały to zainwestuj w diete i ewentualnie jakies suple w celu jej uzupelnienia jesli bedzie miala braki.... chodzi mi o jakiegoś gainera

jak chcesz cos co da efekt to idz se kup mietka... wq..ia mnie gadka o 'prochach' jak ty nawet nie wiesz co to katabolizm <lol> to tak jak bys mowil ze ,masz prawo jazdy, a nigdy nie siedziales w samochodzie...

Bez diety nie pomoze ci nawet duzoooooo kasy..... nic nie zastapi naturalnego zarełka ;D