siłka+MMA

szkoda ze rehabilitacje roznego typu uszkodzen mechanicznych stawow wiaza sie z cwiczeniami na siłowni jak mowiłem "na małych ciezarach" wiec nie wiem czemu miałyby niszczyc stawy. a co do worka to mysle ze nie walac na rympał tylko punktujac umiejetnie wyrobisz sobie technike.

po co Ci siłownia skoro po miesiacu bedziesz dojdzie Ci boks a po dwóch miechach jeszcze kick albo taj...???

Bedzies zmiał 4 treningi w tygodniu i jeszcze siłownie byś chciał???

raadzixx a kto go poprawi ja na worku ciosy będą niepoprawne technicznie?

od udzielania pomocy technik bokserskich ja nie jestem . post zostal postawiony przez tomekp93 w celu uzyskania odpowiedzi(podpowiedzi - bo wybor sam podejmie)jakie polaczenia sportow bły by najlepsze do uzyskania wyrzezbionego ciała??

najbardziej mi zalezy na chodzeniu na MMA ale przy okazji jezeli istnieje taka opcja żeźbienia sie na siłowni:) a co do tego ze przestane rosnąc słyszałem o tym ale to chyba zadko sie sprawdza bo mam kumpla który od trzech lat smiga na siłowni a jest w moim wieku :D i nic mu nie jest :) znaczy inna sprawa ze on ma siłownie w domu i jego ojciec pilnuje:)

rzeżba przy treningach mma i samej diecie bedzie juz sie nei martw, co innego masa - z nia jest ciezko ale po co ci jakas wielka masa wystarczy miec lekka mase.. dobra jest masa analogiczna do koncowki wzrostu np 180 cm 80 kg wiecej nie jest potrzebne aby dobrze chwytac, kopac, boksowac itp..

Tomek ty jeszcze nawet nie masz czego rzeźbić. Poczekaj do 17 roku życia i zacznij się bawić w takie rzeczy. Narazie jest za wcześnie. Chodz na mma i lej narazie na siłke.

no dobrze to z siłka sobie odpuszcze narazie

z tym workiem też nie przesadzaj żebyś czasem nie wyrobił sobie złych nawyków

wiem uczęszczam juz troszke na zajeciach i jak narazie wydaje mi sie ze boks to jedna z moich lepszych stron w tym sporcie nawet mi to wychodzi pamietam o skręcie bioder i nóg tylko głowa narazie cały czas zostaje niereformowalna:) no ale jakos idzie