Prosze o porade

Czy takie polaczenie jest dobre ? Mianowicie chcialbym stracic tluszcz jak i przybrac na masie ale chodzi mi o mase miesniowa. Czy moge np brac L-1000 Karnitin Mega Caps i Kreatyne ? Chcialbym tracic tluszcz ale zwiekszac mase miesniowa . Czy w ogole takie cos jest do przyjecia ? Bardzo prosze o podpowiedz

Pozdrawiam

Nie można jednocześnie saplić tłuszczu i rozwijać mięśnie do tego sa dwie różne diety i treningi siłowe + aeroby

A co Do L-Karnityny to nie kupuj jej nic ci nie da lepiej już BCAA ale tylko przy redukcji

https://www.sfd.pl/chce_zamienić_tłuszcz_na_mięśnie-t88155.html

https://www.sfd.pl/chce_zamienić_tłuszcz_na_mięśnie-t88155.html

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=t�uszcz mi�nie

DO Diety

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html

DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 

WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 

UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll] 



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 16:30:21

l karnityna jest slaabyym spaaczem tluszczu

ogolnie to przy redukcji najwazniejsza jest dieta i wtedy tluszcz sam leci

to zalezy ile masz go do zrzucenia jesi malo i chcesz dopracowac syletke to jest ni odzowny przy reducji

no mam malo i chcialbym go calkowicie jak to mozliwe zredukowac. A czy przy braniu odzywki na mase moze zgromadzic mi sie jakis tluszczyk ? Oczywiscie dieta typowo na mase jest.

zeby zrzucac to kaloryka na minus zeby przytyc kaloryka na plus

obu celow nie odsiagniesz