HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tylko bcaa i gluta to razem troche duzo wychodzi $ no chyba ze znacie jakies tanie i dobre to piscie .a jesli mialbym kupic osobno bcca lub glute to co proponujecie??pzdr
...
Napisał(a)
bcaa..4-6g przed i po treningu
...
Napisał(a)
hmm ja tam preferuje drzemke po treningu i juz regeneracja
jak juz to kup BCAA - gluta nieoplacalna <zajrzyj w podwieszone>
jak juz to kup BCAA - gluta nieoplacalna <zajrzyj w podwieszone>
...
Napisał(a)
mały666 BCAA jesc przed treningiem i po ? znajomy co ma pojęcie na temat odzywek mówił mi bym jadł przed treningiem i na noc to jak ? zmienić zamiast jesc na noc jesc po treningu ?
...
Napisał(a)
w kkwestiach silowych kluczową rolę odgrywa trening i regeneracja, zdecydowanie ulatwic zadanie moze tutaj dieta z dodatnim bilansem kalorycznym,. z suplementow, jesli nie chcesz kreatyny zostaje niewiele. ja polecilbym ZMA, bcaa i lecytynę. no-booster tez moze sie przydać, podobnie jak kofeina.
Polecane artykuły