Otręby pszenne

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

Witam.

Ma ktoś pomysły jak to mozna przyżądzić?Jakies warianty?Ja jem 80g op z mlekiem i powoli staje sie to monotonne, chodzi o to zeby posilek byl jak najmniej kaloryczny, ale za to uczucie sytosci pozostawalo jak najdluzej.Zastanawiam sie czy platki owsiane moglyby spelniac taka role, chociaz wolalbym zostac przy OP.

Dzięki.

Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 21:54:03

Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 22:04:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

troche duzo tych otrąb spozywasz, dla mnie smakują jak wióry

osobiscie juz jako zapychacz wole warzywa

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

proba12

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

80g to duzo? jak dla mnie to jest zamiennik platkow kukurydzianych itd. a smakuja bardzo dobrze szczerze mowiac jak dla mnie oczywiscie

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

to chyba jesz te nieco inne otreby niz ja. Moje wyglądem i smakiem przypominały wióry, a nie platki

Te Twoje pewnie zawieraja równiez sporo cukru, a mniej blonnika.
Smiało je mozesz zastapic platkami owsianymi

...

proba12

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

Kolos raczej myslimy o tych samych, takie http://www.totu.pl/cena/2322085-sante-otreby-pszenne przypominaja takie ziarno troche ale z mlekiem goracym mi bardzo smakuja.

a moze mi ktos powiedzie dlaczego platki owsiane gotowane http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,105,platki__owsiane__gotowane_bez_soli.html maja mniej kalorii niz http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,104,platki__owsiane.html ? I na ktore mam patrzec na gotowane czy nie jezeli chce sprawdzic wartos odzywcza?

Tak sie zastanawiam platki zytnie maja IG 47 moze to jest dobre wyposrodkowanie????

Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 22:57:18

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

gotowane to juz pewnie zwazone jak nasiąkły wodą. Waż produkty przed obróbką, w tym wypadku ta druga opcja. Sie nei przejmuj tak IG platkow

Ps: ja nie jem takich otręb

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-13 07:08:01

...

proba12

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8516

Odkad zrzucam to musze patrzec na to cale IG bo jak np jem zupe mleczna z platlkami kukurydzianym to odrazu po nich jestem strasznie glodny i potrafie zjesc okolo kg jak sie za przeproszeniem w*rwie, wiec zalezy mi na tym skoro juz sie katuje odchudzaniem zeby nie miec wilczego glodu po tych owsianych jak po kukurydzianych bo dla mnie jednak IG 57 to dosyc sporo skoro jajka maja 50 a po nich tez nie czuje sie jakos specjalnie najedzony ale tu z kolei moze to byc wina pieczywa jakiego do niedawna uzywalem czyli zwyklego chlebu, niedlugo przezuce sie na razowy i powinno byc lepiej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat