boguc
Acha 
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
spoko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
grabek777
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2583
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20982
Gdzieś kiedyś na forum widziałem kalkulator do obliczania ale teraz nie wiem gdzie on jest... Wie ktoś?
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
https://www.sfd.pl/Body_Build_-_kalkulator_wartości_odżywczych_używać_drugiego_linku_-t197125.html
Tu masz 1.
Wpisz w wyszukiwarkę słowo kalkulator to ci wyskoczy
Tu masz 1.
Wpisz w wyszukiwarkę słowo kalkulator to ci wyskoczy
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2583
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20982
Nie wiem czy dobrze robię, ale wydaje mi się że z mlekiem by lepiej smakował Gain Bolic. Chyba można go rozrabiać zamiast w wodzie to w mleku? Wiem że w przypadku kreatyny w proszku to zakazane jest rozrabianie w mleku... Ale w przypadku gainera to chyba można?
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
-basta-
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1038
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8035
napaliles sie na odzywke jak by to bylo nie wiadomo co, przeciez to jedzenie w proszku ktore wychodzi drozej, i słabiej jakosciowo. Czym sie tak zajmujesz ze nie masz czasu zrobic czegos do jedzenia? ja na twoim miejscu kupil bym ostrowie a do tego szamal normalne zrodlo weglowodanow porzygotowanych wczesniej (ryz , makaron , kasza etc)
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
A najlepiej to już np. ryż brązowy + pierś z kurczaka lub inne białko z żarcia.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Luk122
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
gain bolic z mlekiem blee toz to cukrzane zabojstwo:P
szamaj twarogi tanio wychodzi do tego cos na weglach i masz gainera
szamaj twarogi tanio wychodzi do tego cos na weglach i masz gainera
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2583
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20982
Boguc: Czy od Gainera można mieć kłopoty z nerkami? Bo ja po 6 dniach zażywania go odczuwam ból w lewej nerce... Nie wiem, chyba pójdę jutro do lekarza.
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
sam gainer nie powinien miec na to wiekszego wpływu. aczklwiek dieta ma wpływ na funkcjonowanie nerek. jesli spozywasz wieksze ilsoci bialka nieoddzowne jest uwzglednienie w diecie sporych ilosci warzyw oraz spozywanie duzych ilosci płynów.
