Moja suplementacja

Witam, chcial bym sie was poradzisc, mianowicie niedawno skonczylem swoj pierwszy cykl na kreatynie mono, i juz planuje nastepny cykl.
CHce zakupic Kreatyne 300 MC, HMB 150 MC, Dekstroze i L - Karnityne. Zaznaczam ze chce zrzucić pare kg.
Jak myslicie dobry wybor, cos odrzucić albo dodac???

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
Przeczytaj wszysztko co tam pisze i pochodz po tych linkach co beda w poscie


Ale co ty chcesz rzeźbić ? napisz wymiary

HMB nie spali tłuszczu L-karnityna raczej ci nie pomoże do tego jest Dieta Redukcyjna i Trening Siłowy + AEROBY
dopiero wtedy dodajesz jakies suplementy
Antykataboliki BCAA,Białko no i mozesz HMB jako ostatecznosc
Spalacze na Bazie Kofeiny badz Zwykła Kawe rozpuszczalna przed treningiem i aerobami

i po co ta Dextroza na Redukcji poczytaj pierw o co biega

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 

-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll] 

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-13 22:31:53

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-13 22:33:13