...
Napisał(a)
diete ulozylem 3 miechy temu i przyszlo mi 5kg a systematycznie cwicze 6 miechow
...
Napisał(a)
best_123
To, że bedziesz wiecej jadl wcale nie znaczy ze szybciej przybierzesz na masie (chyba ze tluszczowej), bo poprostu twoj organizm moze nie przyswoic wiekszej ilosci bialka.
To, że bedziesz wiecej jadl wcale nie znaczy ze szybciej przybierzesz na masie (chyba ze tluszczowej), bo poprostu twoj organizm moze nie przyswoic wiekszej ilosci bialka.
...
Napisał(a)
No to Ok Jabłczan Treca bierzesz tak
Dzień Treningowy:
Rano: 4 kapsy CM3
Po treningu: 4 kapsy CM3 + 70 gram gainera rozpsuzczonego w wodzie
Po powrocie do domu po około 40 minutach posiłek potreningowy
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi�ek potrening
Dzień Nietreningowy:
Rano: 4 kapsy CM3
Popołudniu: 4 kapsy CM3
No i Gainerem mozesz uzupelniac diete jesli masz jakies braki i tyle
Dzień Treningowy:
Rano: 4 kapsy CM3
Po treningu: 4 kapsy CM3 + 70 gram gainera rozpsuzczonego w wodzie
Po powrocie do domu po około 40 minutach posiłek potreningowy
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi�ek potrening
Dzień Nietreningowy:
Rano: 4 kapsy CM3
Popołudniu: 4 kapsy CM3
No i Gainerem mozesz uzupelniac diete jesli masz jakies braki i tyle
...
Napisał(a)
dobra dzieki chyba nie uzyska odpowiedzi. Chodzi mi tylko oto jak gainer polecacie niewiem moze np. mass xxl trec, magnum trec, gainer mct, whey gainer. tyle tego jest i niewiem co kupic
...
Napisał(a)
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Wiesz Pitt ja już mu napisałem na pierwszej stronie, myśle że mu chodzi o jakąś ankiete z Gainerami bo inaczej to ja nie wiem.
...
Napisał(a)
best_123
Wysłana - 13 listopad 2007 22:39 Moderuj wypowiedź
widze ze nie uzyskam dobrej odpowiedzi Mam diete wszystko jest ok masa idzie ale powoli i chce to przyspieszyc
to dodaj jeszcze wiecej kalori z diety
Wysłana - 13 listopad 2007 22:39 Moderuj wypowiedź
widze ze nie uzyskam dobrej odpowiedzi Mam diete wszystko jest ok masa idzie ale powoli i chce to przyspieszyc
to dodaj jeszcze wiecej kalori z diety
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Jesli masz diete i masa wolno idzie to muszisz dorzucic do nuiej wiecej kalori. Gainera bierzesz jako uzupelnienie diety. Gainer to nie jakis zloty srodek na przybranie na masie (jak pewnie wielu tak mysli). To nie jest tak ze masz diete - nie przybierasz na masie to jak kupie gainera to od razu bede przybieral. Teraz wiesz o co troche z tym gaineram chodzi? A jak chcesz gainera to mozesz kupic mass xxl.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
niekoniecznie :) moze byc tutaj blad zywieniowy..
Jesli ma kaloryke na plus ok 500 to plus 600moze niewiele dac - pobaw ie z ww i bialkiem cos przytnij cos powieksz wez troche tluszczy dorzuc ww albo odwrotnie
Jesli ma kaloryke na plus ok 500 to plus 600moze niewiele dac - pobaw ie z ww i bialkiem cos przytnij cos powieksz wez troche tluszczy dorzuc ww albo odwrotnie
Polecane artykuły