Jak wyglada wasz trening ?

Witam,
jestem ciekaw jak wyglada wasz trening zapasniczy w klubi od poczatku do konca ? prosze o info na ten temat.
A oto opis mojego treningu:
Na samym poczatku gramy w kosza zapasniczego (cos jak rugby - dla nie wtajemniczonych) pozniej na macie jest jeszcze krotka rozgrzewka biegowa, z akrobatyka a nastepnie rozgrzewanie w miejscu, noi i to co najlepsze technika walki i prysznic :)


[email protected]
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

wyglada tak samo, z ta roznica ze akrobatyka jest tylko wtorek, czwartek sobota. No i mamy po technice czasem walki.

pozdrawiam

heh
no i nie mamy prysznicu
(zartuje)