Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
lołkik to kopnięcie goleniem powyżej kolanka, w wiązadło ścięgien uda, znakomita broń, np. jak kolo ma 2m to sie po lołkiku zmniejsza do 180 cm i można z łokcia... a w kickboksie sie rozróżnia z lołkikiem lub bez
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
U mnie jest tak ze rozgrzeweczka, dosyc ostra ale rozgrzewajaca te czesci ciala kture beda potrzebne. Potem cwiczymy technike i w tym momecie juz wszyscy wymiekaja bo nasz trener nas nie oszczedza po technice trener wyciaga rekawice i kazdy cwiczy z partnerem uderzenia kopy bloki itp.
A i jeszcze jedno jak poszedlem pierwszy raz na trening to sie zdziwilem bo doslownie po rozgrzewce mialem dosyc.
Szacuny
2
Napisanych postów
1323
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25542
Mafles, "technika a potem z partnerem kopy uderzenia itp...." hmmmm
u mnie na treningu to właśnie technika to kopy uderzenia itp. w parach - powtarzanie technik na partnerze/partnerce które pokazuje trener, a potem to sparing abo stacje i zdech...