Noob :D

Witam
Mam pytanko :D Niedlugo chce sie zapisac na treningi MMA ale pierwsze chcialbym w domu sie przygotowac dobrze do tego czyli np 15min skakanki dziennie , jakies rozciagania , silownia i co jeszcze mozna dorzucic do tego zebym mial dobry start w MMA ?
mozecie mi polecic jakis sprawdzony plan na rozciaganie nie tylko do szpagatu ale do wszystkich innych czesci ciala ?

Ten sport nie wymaga przygotowania. Z czasem wszystko przyjdzie.:) Idź się zapisz na treningi.

czyli ma sie rozumiec ze wszystko to co chcialbym wycwiczyc w domu wycwicze na treningach ?? czyli jak bym chodzil na te treningi to juz nie ma sensu cwiczyc w domu to co pisalem ?

Jest sens ćwiczyć w domu ale nie ma sensu odwlekać pójścia na trening.

jeśli wygladasz tak jak na fotce to wbij w mma i tak jesteś kozak

A tak serio.

Kondycja:basen,skakanka,bieganie różnymi tempami,wbieganie i zbieganie ze schodów(ja na tym zawsze umierałem),rower....to takie podstawowe które na pewno sam mozesz wykonywać...

Co do siłowni...czytałem w dziale "trening" nie raz o planach dla tych co ćwiczą jakieś SW,poszukaj tam.

A poza tym to pamiętaj " co masz zrobic jutro zrób zaraz" tak wiec nie zapisuje się na mma za jakiś czas tylko już teraz jak masz taka możliwość(każdy umiera na pierwszych treningach wiec się tego nie obawiaj)

Są też takie treningi na których umierają nawet starzy wyjadacze.

Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-14 22:54:35

Ok dzieki za rady :D Juz w najblizszym czasie sie zapisze bo teraz jeszcze nie dam rady przez szkole :/ , jeszcze zeby tylko byly treningi o odpowiedniej porze bo we wtorek i czwartek koncze lekcje o 19 dopiero :(