TYLKO HG JLB
...
Napisał(a)
Witam chcialbym sie zapytac od jakich odzywek moge zaczac w wieku 15 lat (chce nabrac masy +10kg i sily) waze 68kg mam 180cm wzrostu cwiczenia rozpoczalem dwa lata temu zaczynajac od pompek a konczac na zakupie lawki i treningach kulturystow np. zlota 20 columbu itp. efekty jak wiadomo sa marne bez odpowiedniej masy... dlatego prosze o porady odpowiednich kompilacji odzywek do kwoty 500zl!! i diet!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w
bez diety daleko nie zajedziesz ,
dieta to podstawa,
bez tego na nic sie zda wydawanie kasy na odzywki ,
gdy nie ma efektow problem lezy zazwyczaj w zlej diecie lub tez treningu,
zajrzyj do ODZYWIANIA i najpierw troche poczytaj bo widac ze o tym co powinienes jesc na razie nie wiesz za wiele
pzdr
bez diety daleko nie zajedziesz ,
dieta to podstawa,
bez tego na nic sie zda wydawanie kasy na odzywki ,
gdy nie ma efektow problem lezy zazwyczaj w zlej diecie lub tez treningu,
zajrzyj do ODZYWIANIA i najpierw troche poczytaj bo widac ze o tym co powinienes jesc na razie nie wiesz za wiele
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
Przedewszystkim Dieta musi być a suplementy z twoim stażem i wiekiem odpuść
Jedynie co mozesz kupić to białko i Gainera w celu uzupełnienia Diety
Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm
Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
Jedynie co mozesz kupić to białko i Gainera w celu uzupełnienia Diety
Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm
Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
...
Napisał(a)
jak chcesz nabrac masy to ukladasz sobie diete na mase jak masz ewentualne braki w diecie to uzupelniasz je gainerem/bialkiem i przydaly by sie jakies witaminki i mineraly
...
Napisał(a)
po co koksik powtarzac to co juz jest nie rozumiem bez zbednego spamu i nabijania postów
...
Napisał(a)
edit: ok niewazne
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-15 16:28:42
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-15 16:28:42
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
dzieki wiem juz mniej wiecej o co chodzi przezuce sie do innego dzialu... ;p dzieki za pomoc!!
TYLKO HG JLB
...
Napisał(a)
"Wziasc" nie mozesz zadnych, ewentualnie mozesz wziac.
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
...
Napisał(a)
no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam
"A gentleman is never rude, except on purpose"
Polecane artykuły