jak dlugo gainera + 2 pyt

Jak wiesz do czego sluzy gainer to po co zdajesz pytanie w stylu : czy musze robić przerwe gdy jem gainjera...


bez sensu chłopie...

A czy musisz robić przerwe od ryżu makaronu, kaszy??

z tego co czytałem na ty forum o Gainer wydaje się być bobrą odżywka na mase i ja osobiśćie si ku temu skłaniam by zakupić jakies 4kg bo aktywnie cwicze juz ponad rok i ciężko ma przybrać na masie
liczr że teraz to sie zmieni

boze

GANER TO JEST JEDZENIE W PROSZKU

nic wiecej...

Nie wierz babie w sklepie albo ulotce ze po gainerze bedziesz wielki, bo sie rozczarujesz

nie, to nie tak... nie chce byc super pompa jak kumple z siłowni lecz przybrac na wadze do jakiś 75-80kg bo obecnie waze zaledwie 65kg sami przyznajcie ze po pond roku pracy z ciezarami osiagi sa marne!! rzeźba OK...

Dieta+trening masowy do tego gainer np.Super Hard Gainer

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-16 18:00:15

Jawa1888
Po co ci gainer skoro wazysz 65 kg. Wszystko dostarczysz z diety.

wiem coto gainer i wiem jak dziala a to ze pytam sie czy powinno sie robic przerwe to nic dziwnego bo nigdzie nie pisze ze mozna brac caly czas.
p.s.
ponawiam pytanie co to jest za odrzywka o ktora pytam?ta extreme drive power formula?juz nie chodzi oto ze chce ja kupic tylko nigdzie niemoge znalesc o niej w internecie, i ciekaw jestem co to takiego jutro zapytam gdzie on to kupowal.

Zmieniony przez - 77qwert77 w dniu 2007-11-16 23:50:21

qwert zrob prxzerwe od ryzu i tunczyka - to samo co gainer :D

poprostu niewiedzialem czy mozna brac caly czas gainera juz wiem ze moge!
a teraz chodzi mi juz tylko o pytanie co to jest to extrime power drive formula!
dolanczam link z suplementem.

kumpel mi dzisaj podeslal a suplement kupil w w jakims sklepie z odrzywkami w gdansku.
http://bodybuilding.com/store/angel/power.html

Zmieniony przez - 77qwert77 w dniu 2007-11-17 13:15:37